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Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.
Auf Veranstaltungen wie der fibo (Fitness und Bodybuilding Messe) oder der ifaa (Internationale Fitness Aerobic Akademie) bieten wir zudem Kurse im Functional Fitness und Faszientraining.
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Trainiere zunächst nur mit minimalen Anforderungen und halte das Training so einfach wie möglich.Erstelle einen Trainingsplan, der auf Deinen Fitness-Level zugeschnitten ist.Wenn Du spürst, dass Deine Bewegungen unkoordinierter werden, ist es Zeit für eine Pause.Für alle, die sich ein Sportstudio, Reha-Zentrum, Fitnesscenter oder Trainingsraum einrichten möchten, bieten wir eine kostenlose Fachberatung.



Funktionelles Training (Functional Training) dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
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Lege zwei fixe Tage pro Woche fest, an denen Du Dir künftig.Die Anzahl der Wiederholungen solltest Du dem Grad der Ermüdung Deiner Muskulatur anpassen: Trainiere immer so, dass Du jede Wiederholung sauber und korrekt ausführen kannst.Unser Online payback punkte gutschein nachtragen Shop enthält neben funktionalen Trainingsgeräten auch eine große Produktauswahl aus den Bereichen - Athletik Training, CrossFit, Fascial Fitness (Faszien Fitness Schnelligkeits- und Konditionstraining, Zirkeltraining, funktionelles Fitnesstraining, Körpergewichtstraining und Hanteln und Kettlebells zu günstigen Preisen.Schenken Sie Freude und Freizeit, sie haben die Möglichkeit, Gutscheine im PDF-Format per E-Mail zu bestellen.Ausführliche Anleitung mit Video, unterarmstütz, ausführliche Anleitung mit Video, seitlicher Unterarmstütz, ausführliche Anleitung mit Video, beckenheben, ausführliche Anleitung mit Video, sätze, Wiederholungen, Pausen: Etwa 8 12 Wiederholungen sind am Anfang optimal.Physiotherapie, wir bringen Körper und Seele wieder in Einklang.Damen Stirnband 3er Pack 19,95 40, pOC, crochet Beanie 26,97 statt 44,95 20, vbs hobby versand gutscheincode bergzeit, bergzeit Stirnband 11,96 statt 14,95 20, bergzeit, bergzeit Stirnband 11,96 statt 14,95.Injoy Abnehmzentrum, mit injoy schnell und nachhaltiger ans Ziel.Perform Better ist der führende Anbieter von qualitativ hochwertigem Trainings-Equipment wie Kettlebells, TRX, Schlingentrainer(Slings Hanteln, Koordinationsleitern, Sandbags, Training Ropes, Minibands, Powerbands, Superbands, Blackroll, Equalizer, Sandbells, Assault Air Bike und Medizinbällen sowie von Ausbildungen, Fortbildungen, Zertifizierungen und Seminaren im Functional Training.Massage, eine Massage entspannt verkrampfte Muskeln und sorgt für Wohlbefinden.


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